Смарт весы xiaomi mi smart scale отзывы. Умные весы Xiaomi Mi. Материалы и внешний вид
Смарт весы от компании Xiaomi станут отличным подарком для тех, кто привык следить за своим здоровьем. Их большой функционал, помогает каждый день отслеживать даже малейшее изменение веса. Xiaomi Smart Scale - это электронное устройство, стильный корпус которого, выполнен из стекла и пластика. Оно направлено не только на снижение веса, но и на поддержание его в комфортном диапазоне, который подходит именно для вашего организма. Основываясь на индексе массы тела, вы сможете установить диету и режим тренировок. Отслеживание данных происходит в специализированном приложении, созданном для этого умного девайса.
Если вы занимаетесь спортом или фитнесом, с весами Smart Scale удобно следить за каждой достигнутой целью, ведь статистика указывается в наглядном графике. Также, очень удобно, что каждый член семьи, может создать свой профиль и весы в автоматическом режиме будут распознавать того, кто взвешивается в данный момент. Smart Scale точно не оставит равнодушными людей, с трепетом относящихся к своему здоровью и желающих купить полезный девайс. Большой выбор расцветок представлен в нашем каталоге. Доставка доступна, как для находящихся в Москве, так и в других городах.
Ксиаоми Ми smart scale помогают разумно, с умом и без особых хлопот подходить к вопросу увеличения или снижения веса. Устройство предназначено для тщательного мониторинга веса пользователей и синхронизации сохраненной информации в приложении Mi Fit. Весы Mi Scale были заказаны в Aliexpress , добирались до Москвы за 10 дней, доставлены курьерской службой SPSR.
Комплектация поставки
Весы упакованы в обычную коробочку квадратной формы, сделанную из прочного картона. Дизайн, внешний вид и оформление полностью совпадают с упаковкой других гаджетов бренда Xiaomi и напоминают технику Apple. На корпусе нет лишних элементов: вычурных вставок, ярких брендированных надписей, выступающих частей и прочих вещей. На передней грани виден только аккуратно оформленный серебряный логотип Mi, который указывает на то, что весы являются продуктом Xiaomi.
Находящиеся внутри картонной коробки весы белого цвета выглядят просто и красиво. Верхняя глянцевая поверхность покрыта закаленным стеклом, что придает весам тяжесть, прибор весит около 2 кг. Нижняя часть, как и весь корпус устройства, выполнены из матового белого пластика высочайшего качества.
Дисплей расположен в верхней области от логотипа, в неактивном состоянии он не виден. Вся конструкция опирается на 4 подвижные «ножки».
Прилагается инструкция на китайском языке и набор батареек типа АА в количестве четырех штук. Элементы питания находятся отдельно. Это сделано, чтобы батарейки не вышли из строя раньше времени.
Умные весы Ксиаоми Ми smart scale работают с устройствами Android (версий 4.0 и выше), подойдут для iPhone, начиная с моделей 4s до новых модификаций, с iOS 7 и выше.
Инструкция по использованию
Путем приложения Mi Fit можно производить различные действия с весами. Над отсеком элементов питания находится тумблер с тремя положениями, отвечающими за меры веса. С помощью этого тумблера меняются единицы измерения веса:
Правая позиция - килограммы
центральная - фунты
левая - цзыни
Не забудьте поставить тумблер в крайне правое положение.
Чтобы задействовать весы необходимо разместить батарейки в специально предусмотренном для этого отсеке. После этого гаджет включается автоматически, высвечивая анимацией приветствие "Hello".
В принципе, умные весы находятся в рабочем состоянии и готовы к измерениям. Нужно разместить их на ровном месте, встать точно посередине и постоять несколько секунд. Под стеклом находятся 161 белых светодиодов. Xiaomi Scale покажет измеренный вес на дисплее, расположенном немного выше логотипа Mi.
Так как вес на дисплее высвечивается с помощью LED индикатора с белыми светодиодами, поэтому можно взвешиваться даже ночью, скрываясь от родственников - встаете на устройство и видите свой вес в абсолютной темноте. Также данные можно увидеть на дисплее своего смартфона или планшета.
Точность измерений
Измерения фиксируются, начиная с 5кг, максимально допустимый вес измеряемого – 150 кг. Как и указано в описании весов Mi Smart Scale, устройство точно определяет массу и дает наименьшую погрешность при последующих измерениях:
- при массе до 50 кг отклонение составляет до 100 грамм, при массе от 50 до 150 кг - до 200 грамм. В действительности погрешность при повторных взвешиваниях колеблется от 200 до 300 грамм. Опыты с взвешиванием ставились на разных предметах, а показания сравнивались
с классическими электронными весами; - При массе 50-120 кг заявленное отклонение составляет до 80 грамм.
Синхронизация и Mi Fit
Весы можно синхронизировать на расстоянии до 10 метров, они работают даже через кирпичную стену.
Приложение Mi Fit для работы с гаджетом
Умные весы синхронизируются с приложением Mi Fit, которое доступно в App Store или Google Play. Вставьте батарейки и скачайте приложение Mi Fit для смартфона. Для владельцев iOS могут возникнуть некоторые трудности, а вот для пользователей Android рекомендуется скачать с Google Play не китайско-английское приложение, а специальную версию на русском.
Для первоначальной синхронизации с весами, смартфон запросит ввести возраст, рост и, что удивительно, вес! Процесс соединения довольно прост, достаточно запустить приложение, включив Bluetooth (версии 4.0 и выше) на смартфоне и встать на весы. Программа отыщет устройство и, если нужно, обновит прошивку.
После завершения процесса синхронизации весов и приложения данные мгновенно высветятся на смартфоне. Можно увидеть не только свой вес, но также отклонения между различными взвешиваниями, диаграмму изменения веса и значение ИМТ (BMI) - индекс массы тела. После очередного взвешивания информация обновляется и программа предоставляет подробнейший отчет в виде наглядного графика.
В программе Mi Fit можно добавить разные профили других родственников или друзей. При первоначальном взвешивании другого желающего, результат автоматически запишется и привяжется к конкретному профилю, исходя из веса и значении BMI. Можно легко переключаться между профилями и смотреть всю информации о взвешиваниях.
По введенным значениям возраста и роста, приложение может определить положенную норму веса. В настройках профиля можно задать требуемый вес тела, который вам необходим для достижения своей цели. При каждом последующем взвешивании будет показано, сколько нужно сбросить или набрать до заданного значения. Прошивка Mi Fit и весы поддерживают много профилей, задействованных с одного или разных смартфонов. Это дает возможность следить за статистикой со своего профиля.
Видео
Купить
Заключение
Умные весы Ксиаоми Ми идеально справляются с предъявляемыми требованиями. Дизайн гаджета довольно симпатичный, получились интересные, умные и удобные напольные весы. Приложение Mi Fit показывает основную информацию о весе и позволяет хранить эту статистику, а также информацию об ИМТ родственников и знакомых.
Xiaomi mi smart может служить в качестве функционального и полезного подарка, дающим возможность контролировать состояние своего здоровья через вес, причем не только в данный момент, но и с историей изменений. Это очень важная информация, ведь здоровье является одним из глобальных жизненных факторов и следить за ним крайне важно!
Xiaomi Mi Body Fat Smart Scale – характеристики
Общие характеристики:
- Материал весов – металл+стекло
- Вес устройства – 1,6 кг
- Размеры – 30*2*30 см
- Питание – 4 батарейки AAA 1,5 В (идут в комплекте при покупке)
Функциональные возможности:
Помимо собственно измерения веса данные весы также рассчитывают следующие параметры организма методом вычисления электрического сопротивления тканей:
- индекс массы тела
- уровень жира в организме
- тип телосложения
- мышечная масса
- костная масса
- уровень воды в организме
- висцеральный жир
- основной обмен
- оценка тела (в баллах)
Все эти данные можно посмотреть только через приложение Mi Fit на смартфоне.
Обзор девайса
Итак, в первой части своего обзора я привела официальные параметры о данном устройстве, теперь хочу рассмотреть все это более подробно.
Весы имеют лаконичный дизайн, цвет белый, подойдет к любому интерьеру. Выглядят не массивно. Понравилось решение со скрытым безрамочным дисплеем. Цифры на табло и само табло можно увидеть только при непосредственном взвешивании (отсюда некоторые гости задаются вопросом, а с какой же стороны вставать на эти весы J).
Невидимый дисплей
Несмотря на то что поверхность выполнена из белого пластика, весы не маркие. Очень легко протираются обычной влажной салфеткой.
Ножки выполнены из резины, имеют довольно большую площадь, не скользят по полу, что обеспечивает точность измерения. На ощупь мягкие, слегка подвижные, что компенсирует неровности пола.
Наличие датчика освещенности приятно радует – яркость дисплея зависит от внешнего освещения. Днем при ярком солнце цифры на табло будут очень яркими, в темноте – наоборот, яркость будет ниже.
Резиновые ножки
Отсек для батареек
Для того чтобы выбрать единицу измерения – кг или фунт, нужно сдвинуть бегунок на нижней панели весов.
Сопряжение весов с устройством происходит довольно просто через Bluetooth – установив приложение на смартфон и пройдя регистрацию, нужно просто встать на весы и следовать инструкции на экране смартфона. А далее можно взвешиваться в любой момент и все ваши измерения будут сохраняться на смартфоне. На одном устройстве можно создать аккаунт сразу для нескольких пользователей.
Программное обеспечение
С программным обеспечением не все так гладко. Когда я только купила эти весы, программный интерфейс, на мой взгляд, был удобнее и логичнее. Но куда уж без этих обновлений, которые отбивают всякую охоту пользоваться программой.
После обновления интерфейс стал неудобным, чтобы получить нормальную таблицу своих параметров, нужно лишний раз куда-то нажать, выйти в главное меню и т.д. К тому же теперь график изменений и достижений строится не исходя из массы тела, в общем-то главного параметра, а из баллов, которые порой совершенно не отражают того, к чему ты стремишься. Однако, привыкнуть к новшествам все же можно.
Интерфейс ПО на экране планшета
А в общем и целом, удобно иметь у себя под рукой историю своих измерений, чтобы постоянно быть в курсе и наблюдать, как идешь к поставленной цели.
Как пользоваться весами Xiaomi Mi Body Fat Smart Scale
Для работы с программой нужно указать свой вес, пол и рост. Видимо, это нужно как раз для более точных вычислений параметров через металлические проводники.
Для правильного взвешивания с дополнительными параметрами организма необходимо включить программу, встать босиком сухими ногами на весы, чтобы стопы находились на четырех металлических электродах и не двигаться.
Стоим так до тех пор, пока на весах не заполнится цветовой индикатор (белые черточки). Теперь можете посмотреть свои параметры и вес на экране смартфона. На самом дисплее весов вы можете увидеть только свой вес.
Приложение MiFit и результаты взвешивания
Если вы хотите просто взвеситься, не дожидайтесь заполнения индикатора на весах.
Лучше производить взвешивание всегда с утра натощак в одно и то же время без одежды, тогда параметры будут наиболее верными.
На самом деле программу необязательно включать на смартфоне при взвешивании, важно, чтобы работал Bluetooth, я замечала, что он все равно фиксирует полученные значения даже если программа не включена. Но иногда все же без включения программы результаты не сохраняются и не синхронизируются. Поэтому на всякий случай советую сначала заходить в приложение Mi Fit.
Есть также функция взвешивания ребенка – вы встаете на весы сначала без ребенка, затем берете ребенка на руки и приложение покажет разницу в весе до и после – это и будет масса младенца.
Плюсы и минусы прибора
В общем и целом, весами Xiaomi Mi Body Fat Smart Scale я довольна.
Из плюсов отмечу:
- Приятный дизайн, безрамочный дисплей.
- Возможность измерения большого количества параметров организма.
- Наличие официального приложения, где можно запоминать все параметры, включая дату взвешивания. Очень удобно и интересно иной раз посмотреть на график, как менялся твой вес с течением времени и сколько ты весил, например, полгода назад.
- Можно задавать себе цель и следить за ее реализацией – эдакая мотивация. Приятно видеть наглядно, например, как снижается вес и падает процент жира в организме.
- Точность взвешивания.
Минусы:
- Точность измерения не 50 грамм, как заявляет производитель, а 100, так как значения показываются на дисплее с точностью до 100 грамм. Откуда взялись эти 50 грамм – непонятно. Чем больше масса, тем больше погрешность. Замечала, что она может вырастать и до 200 грамм.
- Нестабильность ПО – иногда после обновления программа вовсе не запускалась.
- Обновление ПО не в лучшую сторону. Об этом я уже написала выше.
- Невозможность сменить аккаунт пользователя собственноручно. Суть в том, что приложение самостоятельно определяет того, кто взвешивается в данный момент на основании первоначально зафиксированного веса. Это удобно, но может быть так, что у двух людей вес одинаковый. Если в приложении есть два аккаунта с одинаковым весом, то оно будет путать и записывать данные не всегда на того пользователя, кто взвешивался. Принудительно выбрать, куда записать полученный результат, невозможно. Различать приложение начинает пользователей с разницей в весе около 3-4 кг.
- Невозможно отслеживать параметры автономно. На самом устройстве вы увидите только свой вес. Остальные параметры на дисплее не отображаются. То есть если хочет взвеситься человек, на которого не заведена запись в приложении, чтобы получить все параметры, нужно добавить его в приложение. Для одноразового взвешивания это делать неудобно.
- Сомнения в правильности измерения остальных параметров. Однако, такие погрешности будут у любых весов, использующих данную технологию (биоимпендансный тест). Это касается, в частности, уровня воды в организме – все, кто взвешивался на этих весах среди моих знакомых, оказывается, страдают обезвоживанием. Уровень воды недостаточен у всех поголовно. Определение типа телосложения тоже смешит – человек с хорошей мышечной массой и визуально атлетический, без намека на выпирающий живот, характеризуется приложением как толстый. Все параметры подведены под средние, поэтому в их достоверность можно верить приблизительно, однако, полезную информацию получить все же можно.
Данные о взвешиваниях профессиональных спортсменов, беременных женщин или других людей с особенностями физиологического строения могут иметь некоторые неточности
Производитель об этом предупредил, по крайней мере такую информацию я нашла на официальном сайте продавца. Так что к последнему минусу можно отнестись более лояльно.
Мой отзыв, оценка и вывод
Несмотря на некоторые недостатки, весы Xiaomi Mi Body Fat Smart Scale к покупке рекомендую. Перед покупкой я изучила конкурентов и сделала вывод, что данный девайс оптимален по отношению цена-качество. Для весов их стоимость довольно высокая. Я покупала их за 4000 рублей, сейчас их средняя цена примерно на 1000 рублей дешевле.
За год никаких сбоев по технической части не было. Думаю, прослужат они еще не один год.
Весы Xiaomi Mi Body Fat Smart Scale будут нелишними для тех, кто занимается спортом и следит за своим здоровьем.
Моя оценка – 7 из 10.
У Xiaomi есть интересные устройства не только для развлечений, но и для отслеживания здоровья и физической формы пользователей. И сегодня в нашем обзоре пойдет речь об одном из них. Весы Mi Smart Scale — это умные весы от Xiaomi, которые призваны помочь пользователям правильно отслеживать свои изменения в весе.
Весы Mi Scale создала компания HuaMi специально для Xiaomi, этот же китайский производитель подарил нам замечательные известные и популярные браслеты и .
Технические характеристики
Комплект поставки и упаковка
1 из 6
Весы Xiaomi Smart Scale поставляются в плоской картонной коробке бежевого цвета, на передней грани которой красуется минималистичный логотип компании Xiaomi — Mi.
Сама коробка сделана в виде объемного конверта из которого выезжает шухляда с весами. Внутри все упаковано аккуратно и надежно, традиционно для продукции Xiaomi.
В комплект поставки входит следующее:
- умные весы Xiaomi
- инструкции
- четыре батарейки типа АА
Как видим весы оснащаются всем самым необходимым, батарейки дополнительно не нужно докупать, все работает «из коробки».
Дизайн
Весы Xiaomi имеют классический, можно даже сказать типичный дизайн для подобной вещи. Это белый квадрат со скругленными краями на четырех ножках, которые добавляют веса устойчивости на поверхности. На передней стеклянной грани гордо красуется логотип Mi, а также еле-еле заметны отверстия под светодиодные индикаторы.
Чуть выше батареек находится ползунок, с помощью которого можно выбирать единицы измерений
Весь низ сделан из пластика, по центру находится отсек для четырех батареек типа АА (пальчиковые), там же находится трехпозиционный тумблер для переключения единиц измерения веса. На Xiaomi Smart Scale можно выставить килограммы, фунты и даже китайские цзыни.
Как включить весы Xiaomi?
На корпусе весов нет клавиш включения/выключения и для того, чтобы включить Mi Smart Scale, нужно просто встать на них своим весом. Индикатор сразу загорится и покажет ваш точный вес в выбранных единицах измерения.
Интересное решение и очень практичное, не нужно постоянно включать/выключать весы Xiaomi. Во время использования создается впечатление, что у вас обычные весы — встал, взвесился и все тут, электроника работает незаметно.
Подключение к смартфону/планшету
Весы умные, а это означает, что они могут подключаться по Bluetooth 4.0 к приложению MiFit на ваших смартфонах или планшетах. Скачать актуальную версию приложения можно на сайте MIUI.ua .
После запуска MiFit появляется дополнительная вкладка с измерением вашего веса. Xiaomi учли, что весы будут использовать несколько человек в семье, поэтому Mi Smart Scale могут вести статистику не для одного пользователя, а до сразу троих.
Весы Xiaomi ведут учет веса сразу троих членов семьи, если их вес отличается хотя бы на 3 кг
Точность измерений
На практике весы меряют все очень хорошо. Сам производитель обещает 50 грамм погрешность Mi Smart Scale в диапазоне от 5 до 150 кг. Кстати 150 кг — это максимальный допустимый вес, который могут выдержать весы. Конечно 200 кило мы не ставили на них, но по ощущениям как раз на уровне 150-170 кг и находится предел прочности этих электронных весов.
Очень важно перед взвешиванием поставить Mi Smart Scale на ровную поверхность. Экспериментально было обнаружено, что когда две ножки весов стоят на полу, а остальные две на небольшом возвышении (на ковре), то показатели отличаются на 1.5 кг. Вот такая особенность конструкции весов Xiaomi.
Учет данных
Mi Smart Scale записывают все ваши результаты (и ваших родных, которые тоже взвешиваются) в фирменное приложение Xiaomi — MiFit. Таким образом у вас появляется четкая статистика и данные о вашем весе. При помощи ежедневного (или еженедельного) мониторинга этой информации можно худеть или набирать вес с умом.
Также в контекстном меню Mi Scale отображают немаловажный показатель BMI (body mass index) или индекс массы тела . Чтобы все отображалось корректно, нужно указать в приложении ваш точный рост, так как формула расчета индекса массы тела выглядит следующим образом:Где m — это масса в килограммах, а h — рост пользователя в метрах.
Как узнать, жирный ты или кость широкая? Найти ответ помогут весы-анализаторы – Xiaomi Mi Body Composition Scale . Казалось бы, весы они и есть весы, чего в них особенного? А то, что они показывает не только вес, но еще измеряют состав тела методом Б – биоимпедансометрии.
Сколько я должен весить?
В какой-то момент я понял: так больше нельзя. И записался в качалку, чтобы похудеть и придать телу красоты. Довольно быстро я скинул дюжину килограммов, а затем вес замер. Пытался разобраться, на что же уходят все результаты тренировок и однажды услышал такое мнение.
Не переживай. На самом деле, ты худеешь. Просто по мере того, как уходит жир, ты наращиваешь мышцы, а потому вес не меняется. Ничего себе!
Тогда-то я задумался над тем, что помимо жира в моем организме есть что-то еще. Да и вообще, кто сказал, что при своих 184 см я должен весить именно 80 кг, а не 96? Откуда такие цифры?
Оказалось, когда говорят о соотношении веса и роста, принято рассчитывать индекс массы тела (ИМТ). Этот показатель еще в XIX веке вывел бельгийский ученый Адольф Кетле.
Согласно формуле Кетле, ИМТ = масса тела в килограммах разделенная на рост тела в метрах в квадрате. Полученную цифру следует соотнести с таблицой Кетле. Так мои 95 кг при росте 184 см оказывались ожирением I степени.
Однако каждый организм индивидуален. Худощавый человек не может весить столько же, сколько человек плотного телосложения. Вес мужчины нельзя сравнивать с весом женщины. Ну и полезный вес качка и лишний вес обжоры – это же совершенно разные вещи. И как с этим быть?
И тут появились весы-анализаторы
Эти устройства показывают не только массу вашего тела, но и его состав – чего и сколько в теле содержится. Объем костной массы, уровень мышечной массы, количество жира – вот это все. Работают такие весы на основе биоимпендансометрии . Когда вы встаете на них, гаджет пропускает сквозь вас незаметный импульс тока. Поскольку жир не проводит электричество, весы понимают, сколько его в вашем теле по отношению ко всему остальному.
Важно! Людям с кардиостимулаторами и другими медицинскими устройствами пользоваться весами-анализаторами не рекомендуется.
Весов-анализаторов на рынке пруд-пруди. Есть гаджеты от производителей медицинского оборудования, например, Omron BF-212. Это полностью автономная штука, которой не нужен смартфон. Есть и «умные» модели. Они входят в экосистему фитнес-гаджетов – Garmin Index Smart Scale, FitBit Aria 2, Polar Balance. Свои весы выпустила даже Nokia!
Конечно же, Xiaomi не могла остаться в стороне. У компании уже есть экосистема спортивных устройств, построенная вокруг приложения Mi Fit – браслет Mi Band, часы Amazfit Pace, умные кроссовки Mijia Smart Shoes. Теперь вот еще появились и весы Xiaomi Mi Body Composition Scale. Собственно, именно их я и взял, потому что они не только «умые», но и дешевые.
Что можно замерить с помощью весов Xiaomi
Вообще у Xiaomi есть еще одна модель весов – Mi Smart Scale . Помимо массы тела, они также умеют измерять индекс массы тела, так что их тоже можно назвать анализатором. Но на этом их измерительные способности заканчиваются.
Xiaomi Mi Body Composition Scale, в свою очередь, могут замерить:
Итого десять показателей. Но все эти данные вы сможете увидеть только на смартфоне в приложении Mi Fit. Вдобавок будет еще аналитика и советы. Сами же весы отображают лишь массу тела – в этом они уступают дорогим автономным весам-анализаторам вроде японских Tanita.
Зато в плане дизайне Xiaomi Mi Body Composition Scale кладут на лопатки большинство собратьев. Они минималистичны, смотрятся как модный современный гаджет – белоснежная площадка, четыре круглых металлических электроэлектродных пластины… и все. Никаких кнопок и табло – цифры в верхнем части площадки загораются лишь тогда, когда вы встаете на весы.
Корпус выполнен из матового АБС-пластика. Материал сам по себе прочный, но почему-то спустя неделю на площадке появилась царапина.
Что нового я узнал о себе
Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них. В этот самый момент они и включились – никаких других действий не нужно.
Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них.
Важно! Взвешиваться на Xiaomi Mi Body Composition Scale надо только босиком, поэтому ступни должны четко вставать на стальные площадки. Максимальный вес 150 кг.
Xiaomi Mi Body Composition Scale сопрягаются со смартфоном по Bluetooth 4.2. Ничего настраивать не нужно. Передача данных из гаджета в приложение происходит моментально.
Весы отображают точный вес до десятых долей. Так мои 95 кг превратились в 95,7 кг. В течение дня вес скачет, и все его колебания можно фиксировать в Mi Fit. Так, при определенном стечении обстоятельств 95 кг можно легко довести до 98 кг.
После взвешивания Mi Fit выдает подробный отчет «Оценка тела». По пяти показателям у меня плоховато.
- Индекс массы тела (ИМТ) – показывает, соответствует ли ваша масса вашему росту. В моем случае ИМТ оказался высоким – 28,2. Норма же 25.
- Уровень жира в организме – весы насчитали 29,1%, а должно быть где-то 17–20%. Mi Fit советует скинуть 6,7 кг. Хм, не так много!
- Уровень воды – недостаточный. Всего 50,6%. Норма же начинается с 55%. Надо больше пить!
- Основной обмен – сколько калорий мой организм сжигает для поддержания духа в теле. Весы намерили всего 1866 ккал. «Ваш стандартный основной метаболизм – 1922 ккал», – замечает Mi Fit и добавляет, что чем ниже метаболизм, тем быстрее человек набирает вес и больше устает. Нужно выходить гулять после еды и хотя бы раз в неделю на пробежку, советует приложенька. Ну бегать я точно не стану!
- Висцеральный жир – тот самый, опасный, который вокруг внутренних органов брюшной полости, и от которого пузо. Целых 12 пунктов, а должен быть меньше 9. Нужно сжигать и не жрать все подряд.
А вот два показателя в норме.
- Мышечная масса – 64,3 кг. Mi Fit объясняет, что если с потерей мышечной массы снижается метаболизм и потребление энергии. В итоге получает лишний вес и частые заболевания. Набор же мускулатуры улучшает обмен веществ и снижает уровень жира. Срочно в качалку!
- Костная масса – 3,4 кг. Нормально, но хорошие показатели начинаются с 4,2 кг. В Mi Fit сказано, что речь идет о количестве минералов в составе костей и советует принимать сбалансированные добавки кальция, загорать по 15 минут и заниматься спортом по 20 минут каждый день.
Вывод Mi Fit: я заслуживаю 42 балла; я легче, чем 19% людей моего роста и места проживания; у меня плотное телосложение. Хотел выдохнуть, что не толстый, но оказалась первая степень ожирения. 0_o Собственно, расчеты по Кетле свидетельствовали о том же самом.
Впечатления и выводы
Xiaomi Mi Body Composition Scale, очевидно, справились со своей задачей. Я узнал много подробностей о том, что творится в моем организме. Причем для этого требовалось всего лишь запустить Mi Fit на смартфоне и встать на весы.